Penelitian dari British Dietetic Association (BDA) mengatakan bahwa bawang putih mengandung vitamin C, B6, mangan, selenium dan antioksidan lainnya (terutama allicin). Menurut mereka bawang putih dapat mengobati beberapa penyakit diantaranya :
Khasiat Bawang Putih
Tekanan darah tinggiSebuah review otoritatif dari tahun 2012 dari bukti terbaik yang tersedia tentang penggunaan bawang putih untuk mengobati tekanan darah tinggi yang diidentifikasi satu studi berkualitas baik yang menunjukkan bahwa 200 mg bubuk bawang putih tiga kali sehari mengurangi tekanan darah. Namun, tinjauan menyimpulkan bahwa ada bukti yang cukup untuk mengatakan jika bawang putih adalah cara yang efektif untuk mengobati tekanan darah tinggi dan mengurangi angka kematian.
Kolesterol
Sebuah tinjauan baik yang dilakukan dari 2009 dari 29 penelitian berkualitas baik (yang melibatkan total gabungan dari 1.794 peserta) menyimpulkan bahwa bawang putih (terutama bubuk bawang putih) menghasilkan "pengurangan sederhana" dalam kadar kolesterol total.
Mengobati Flu
Sebuah kualitas review bagus dari 2012 bukti terbaik yang tersedia menyimpulkan ada bukti yang cukup mengenai efek dari suplemen bawang putih dalam mengobati atau mencegah pilek. Kebanyakan penelitian yang mengklaim ini yang berkualitas buruk. Review mengatakan satu studi yang cukup baik menunjukkan bahwa bawang putih dapat mencegah pilek, tetapi penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mendukung temuan.
Kangker
Menurut A World Cancer Research Fund tinjauan 2007 menyimpulkan bahwa bawang putih "dapat melindungi terhadap" kanker usus dan perut. Sebuah tinjauan lebih baru dari penelitian 2009 terbaik yang tersedia pada manusia menyimpulkan bahwa "tidak ada bukti kredibel" dengan kanker perut, payudara, paru-paru dan rahim, tetapi bahwa ada "bukti yang sangat terbatas" yang makan bawang putih dapat menurunkan risiko usus , prostat, mulut, ovarium atau kanker sel ginjal.
0 komentar:
Posting Komentar